Manfaat Makan Kacang Almond Bagi Kesehatan

Kacang almond juga dikenal dengan nama badam atau amandel. Kacang yang satu ini dikenal sebagai kacang yang rendah kolesterol. Kacang ini juga lezat dan bergizi. Tidak seperti produk musiman lainnya, kita tidak perlu menunggu musim tertentu untuk menikmati rasa kacang yang lezat ini. Dibawah ini merupakan daftar manfaat kesehatan makan kacang almond bagi tubuh kita:

Sebagai Antioksidan
33% dari kebutuhan harian vitamin E (yang terdiri dari antioksidan yang larut dalam lemak) yang dibutuhkan oleh tubuh, dapat dipenuhi dengan menkonsumsi satu ons almond. Itulah alasan kacang almond dianggap sumber yang kaya vitamin E. Jadi dengan mengkonsumsi hanya satu ons almond dalam diet harian Anda, Anda bisa mendapatkan jumlah antioksidan yang dibutuhkan untuk tubuh Anda dan mencegah timbulnya beberapa penyakit kronis.

Cara Mengatasi Sunburn atau Kulit Terbakar Sinar Matahari

Sunburn disebabkan karena paparan sinar matahari yang berlebihan. Ini adalah kejadian umum pada mereka yang pergi memancing, mengunjungi pantai, bekerja di halaman, atau berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama. Hal ini disebabkan karena sinar ultraviolet dari matahari membakar kulit. Sunburn menyebabkan terjadinya peradangan pada kulit. Gejala ringan termasuk kelelahan dan pusing. Beberapa bahkan dapat memiliki gejala seperti menggigil, demam, mual, atau muntah.

Dalam kasus terbakar sinar matahari yang parah, disebut juga sebagai keracunan matahari, gejala termasuk kulit terbakar parah dengan banyak lepuh di atasnya. Orang mungkin juga menderita dehidrasi akut, ketidakseimbangan elektrolit, dan infeksi. Beberapa bahkan mengalami shock karena kurangnya sirkulasi darah ke organ vital. Kasus sunburn yang sangat parah bahkan dapat menyebabkan kematian. Namun, ada beberapa perawatan sederhana untuk kulit terbakar sinar matahari yang berguna untuk meringankan gejala keracunan matahari ringan.

Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan

Minum air kelapa di saat hari panas tentunya merupakan salah satu cara terbaik untuk menghadapi panas terik dan menyegarkan tubuh. Kelapa segar yang baru dipanen dari pohon dan masih hijau menyediakan air kelapa yang segar yang dapat kita minum. Di Indonesia dan negara-negara tropis lainnya di dunia tentunya banyak yang menyajikan air kelapa segar.

Air kelapa tidak lain adalah cairan endosperma dari kelapa dan merupakan cairan paling murni yang tersedia di bumi setelah air. Dipenuhi dengan elektrolit, magnesium, kalium, dan kalsium; air kelapa benar-benar adalah minuman ajaib. Manfaat air kelapa yang diyakini antara lain:

Keracunan Air Putih Akibat Minum Terlalu Banyak Air Putih

Kita semua tahu bahwa minum banyak air sangat penting untuk tubuh kita, 55-78 persen dari tubuh manusia terdiri dari air. Seseorang bisa hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa air, banyak dari kita berpikir bahwa semakin banyak air yang kita minum, tentunya semakin baik bukan? Yang benar adalah bahwa minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut keracunan air atau intoksikasi air. Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab keracunan air dan cara untuk mencegahnya.


Hal Yang Dapat Disebabkan Minum Terlalu Banyak Air

Keracunan air terjadi ketika terlalu banyak air tawar yang diminum pada tingkat yang terlalu cepat bagi ginjal untuk membuang air berlebih secara benar. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam konsentrasi elektrolit seperti natrium dan kalium, dalam tubuh dengan pengenceran serum darah. Konsentrasi natrium(sodium) yang sangat rendah dalam tubuh ini disebut hiponatremia, dan ini sangat berbahaya. Natrium, serta elektrolit lainnya, memiliki peran penting agar otot dapat berfungsi dengan benar seperti jantung dan dalam transmisi impuls saraf. Hanya sedikit penurunan konsentrasi natrium dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan.

7 Manfaat Banyak Minum Air Putih Setiap Hari

Anda mungkin sudah tahu bahwa Anda sebaiknya minum antara 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Tapi apa manfaat untuk minum banyak air? Minum air sangat penting untuk semua makhluk hidup baik tanaman maupun hewan.

Bagaimana Tubuh Manusia Gunakan Air Minum?

Setiap sel dalam tubuh manusia membutuhkan air. Berat badan Anda hampir dua pertiga adalah air. Jika berat tubuh anda 68 kg, sekitar 45 kg itu adalah air.

Sel tubuh menggunakan air minum sebagai jasa pengiriman. Setiap sel dipisahkan dari lingkungannya oleh membran sel. Untuk melakukan tugasnya, sel perlu mengimpor nutrisi dan ekspor limbah. Air adalah jasa pengiriman, membawa nutrisi dan mengambil sampah. Sel darah merah dan putih, sel-sel otot, atau sel saraf, mereka semua membutuhkan air. Tanpa air, sebagian besar sel-sel Anda akan tersumbat dengan sampah, dan mati kelaparan karena kekurangan nutrisi.

5 Cara Mudah Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami

Jumlah orang yang menderita diabetes terus meningkat. Semakin banyak orang yang kelebihan berat badan dan memiliki gaya hidup yang membuatnya mudah terkena diabetes. Insulin memproses gula atau glukosa dari makanan yang anda makan, merubahnya menjadi energi untuk tubuh anda. Ketika glukosa tidak diproses dalam tubuh, glukosa tersebut tetap berada di darah sehingga meningkatkan kadar gula dalam darah anda. Kondisi ini disebut sebagai gula darah tinggi atau hiperglikemia. Ini adalah situasi yang berbahaya karena organ-organ tubuh tidak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan dan merusak organ lain yang menerima terlalu banyak gula darah. Kondisi memiliki potensi untuk merusak mata, saraf, ginjal, dan pembuluh darah.

Diabetes tipe 2 adalah tipe diabetes yang paling umum. Sekitar sembilan puluh persen orang yang menderita diabetes, menderita diabetes tipe 2. Pada tipe ini tubuh memproduksi insulin tetapi tidak dapat memproses glukosa secara efektif. Setidaknya, diabetes tipe ini dapat dibantu dengan merubah pola makan, penurunan berat badan, dan olahraga. Pilihan terbaik yang dapat anda ambil adalah konsultasi dengan dokter dan mengkonsumsi obat yang diresepkan dokter anda. Dengan melakukan hal tersebut anda dapat mengurangi resiko yang anda miliki terkait dengan diabetes yang anda derita.

Mengenal Gejala dan Cara Mengatasi Asma Pada Bayi

Kita semua tahu tentang serangan asma pada orang dewasa tetapi sangat sedikit dari kita yang dapat menyadari asma pada bayi. Ya, bayi dapat terserang penyakit asma juga pada usia dini. Penyebab pastinya belum diketahui secara pasti. Namun, diyakini bahwa paparan alergen seperti debu, asap, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan adalah penyebab utama asma pada bayi dan anak kecil. Pada beberapa bayi, dapat dipicu oleh kondisi genetik atau gangguan fisik.

Pada dasarnya, asma merupakan gangguan pernapasan yang menyebabkan kesulitan bernapas. Ini terjadi ketika saluran udara terganggu dan peradangan terjadi. Sebagai akibatnya, saluran udara itu menjadi sempit dan pernapasan pun terpengaruh. Ini menyebabkan kekurangan oksigen dalam tubuh. Jika berlangsung lama, maka tubuh menjadi kekurangan oksigen dan dapat menyebabkan kerusakan organ-organ vital tubuh.

Penyebab & Penanganan Sakit Kepala di Belakang Bola Mata

Infeksi mata, glaukoma, tumor, atau cedera pada mata dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan ketidaknyamanan. Sakit di belakang mata adalah masalah umum di antara banyak masalah lainnya. Banyak orang mengeluh sakit hanya di belakang salah satu mata, sakit kepala ini ditandai oleh sensasi berdenyut yang tiba-tiba mulai di belakang mata dan kemudian menuju ke kepala. Sakit kepala ini sering disebut sebagai sakit kepala cluster karena terus ada selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari.

Mengenal Penyebab, Gejala, & Pencegahan Koma Diabetikum

Keadaan tidak sadar yang disebabkan oleh tingkat gula darah yang sangat tinggi atau rendah disebut sebagai koma diabetik. Kondisi ini sering diamati pada penderita diabetes yang mengalami hipoglikemia, ketoasidosis diabetik, atau hiperglikemia hiperosmolar yang berat. Meskipun koma diabetikum adalah koma yang reversibel, perlu diingat bahwa kome diabetikum dianggap sebagai kondisi darurat medis. Koma ini bisa menjadi fatal jika bantuan medis tidak dicari secepatnya.

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Diare pada Bayi

Tentunya tidak sulit untuk sadar bahwa bayi Anda menderita penyakit diare. Bayi umumnya menjadi gelisah dan mereka merasa tidak nyaman ketika mereka menderita diare. Diare juga merupakan kondisi yang memerlukan perhatian medis segera karena bayi dapat menjadi sakit parah setelah gejala maju ke tahap lebih lanjut. Dengan menggunakan metode perawatan bayi yang tepat, diare pada bayi dan balita dapat diobati secepatnya secara total dalam beberapa minggu.

Gangguan Pencernaan pada Bayi

Pertama-tama kita perlu tahu bahwa masalah pencernaan merupakan hasil dari masalah usus kecil, masalah usus besar, dan beberapa masalah eksternal lain yang berkaitan dengan sistem pencernaan secara umum. Pada artikel ini, kita akan melihat masalah pencernaan yang umum, yang tampaknya menjadi perhatian utama bagi orang tua. Orangtua sangat diperlukan untuk memiliki pengetahuan setidaknya sedikit mengenai masalah pencernaan karena kadangkala meningkatnya keparahan dan intensitas gangguan pencernaan dapat menyebabkan hasil yang tidak diinginkan.

Cara Menghilangkan Ruam Panas atau Biang Keringat

Ruam panas, umumnya dikenal sebagai biang keringat, adalah ruam kulit yang disebabkan karena kulit terlalu panas atau karena keringat terjebak dalam kelenjar keringat. Meskipun biasanya terjadi dalam cuaca panas dan lembab, bisa juga terjadi dalam keadaan sebaliknya. Anak-anak dan bayi-lah yang biasanya sering terkena biang keringat, tetapi orang dewasa juga bisa terkena entah karena olahraga atau terpapar panas.

Istilah ilmiah yang digunakan untuk menyebut ruam panas adalah 'miliaria'. Lecet kecil merah terjadi pada leher, bahu, punggung dan daerah lain di mana keringat tersumbat. Pori-pori tersumbat juga dapat dikarenakan oleh sel kulit mati dan bakteri yang dikenal sebagai Staphylococcus epidermidis. Pengobatan diperlukan karena dapat menyebabkan gatal-gatal, rasa terbakar/menyengat, rasa tusukan, dan ketidaknyamanan lain yang mengganggu. Jika tidak diobati, infeksi kulit juga dapat berkembang. Ada sejumlah cara yang dapat secara efektif mengobati dan menyembuhkan semua gejala.

Penyebab dan Cara Menghilangkan Bintik Bintik Merah di Wajah

Segala sesuatu yang merusak penampilan wajah tidak diragukan lagi merupakan suatu hal tidak menyenangkan. Timbulnya titik-titik merah di wajah dapat menyebabkan frustrasi dan malu. Bintik merah pada kulit dapat menyebabkan iritasi ringan, tapi sama sekali tidak mengganggu.

Facial petechiae adalah istilah medis yang sering digunakan untuk kondisi kulit ini yang biasanya ditandai dengan bintik bintik merah pada wajah. Facial petechiae merupakan indikasi kebocoran darah di bawah kulit. Dalam tubuh kita, ada 3 jenis pembuluh darah dan pembuluh darah yang rusak dalam kondisi ini adalah pembuluh darah kapiler. Kapiler di daerah wajah yang pecah menyebabkan perdarahan di bawah kulit dan akhirnya mengarah pada munculnya bintik-bintik merah yang datar dan bulat di kulit.

Cara Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil

Nyeri punggung dialami sekitar 80% dari wanita hamil pada tahap awal kehamilan. Nyeri punggung bawah merupakan tanda awal kehamilan sebelum haid. Banyak wanita cenderung khawatir akan sakit punggung selama masa ini.

Tekanan Darah yang Normal Bagi Ibu Hamil

Sedikit perubahan dalam tekanan darah seorang wanita hamil selama masa kehamilan dianggap normal-normal saja. Tekanan darah tinggi, pembengkakan di tubuh dan protein dalam urin adalah gejala preeklamsia yang sering terlihat, terutama pada trimester ketiga masa kehamilan. Tingkat tekanan darah normal selama kehamilan dapat berbahaya bagi ibu dan janin juga. Diyakini bahwa preeklamsia terjadi bila plasenta tidak bekerja dengan baik. Tekanan darah rendah atau tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius.