Kita semua tahu bahwa minum banyak air sangat penting untuk tubuh kita, 55-78 persen dari tubuh manusia terdiri dari air. Seseorang bisa hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa air, banyak dari kita berpikir bahwa semakin banyak air yang kita minum, tentunya semakin baik bukan? Yang benar adalah bahwa minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut keracunan air atau intoksikasi air. Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab keracunan air dan cara untuk mencegahnya.
Hal Yang Dapat Disebabkan Minum Terlalu Banyak Air
Keracunan air terjadi ketika terlalu banyak air tawar yang diminum pada tingkat yang terlalu cepat bagi ginjal untuk membuang air berlebih secara benar. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam konsentrasi elektrolit seperti natrium dan kalium, dalam tubuh dengan pengenceran serum darah. Konsentrasi natrium(sodium) yang sangat rendah dalam tubuh ini disebut hiponatremia, dan ini sangat berbahaya. Natrium, serta elektrolit lainnya, memiliki peran penting agar otot dapat berfungsi dengan benar seperti jantung dan dalam transmisi impuls saraf. Hanya sedikit penurunan konsentrasi natrium dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan.
