Sauna adalah ruang kecil yang dirancang khusus untuk dipanaskan ke suhu tinggi, dengan tingkat kelembaban yang dikontrol. Ruang itu sendiri dibuat dengan kayu aromatik yang memberikan aroma enak ketika dipanaskan. Manfaat kesehatan sauna sudah diketahui sejak zaman dahulu, terdapat bukti-bukti yang menunjukkan bahwa sauna sudah digunakan sejak zaman batu.
